ウニヒピリとは？
『ウニヒピリ』は潜在意識の1つとも言える存在で、別名インナーチャイルドとも言われています。
潜在意識には様々な記憶がいっぱい詰まっており、過去の出来事や印象的に残る記憶が蓄積されています。
そして潜在意識は、その人の習慣を作り、価値観となって、思い込みや固定概念まで支配しています。
通常、潜在意識は顕在意識に内包さえて隠れているので、潜在意識が表立って発揮されることはありません。
『ウニヒピリ』は深い潜在意識の中にいるもので、ハワイの言葉で“内なる子”という意味を示しています。
また、ウニヒピリはその人自身からの愛情を欲しがっていますが、ウニヒピリの存在に気付いている人はほとんどいません。
ウニヒピリは潜在意識の奥深くから、その人の人生を見守り、その人が思うように生きてほしいと願っています。
そして、ウニヒピリは常にその人に過去の記憶を再生し、その人に気付いてもらうことを待っています。
頭の中で記憶が再生されたら、そのメッセージに気付いてください。
その記憶に、どんな気持ちになりますか？
悲しいでしょうか、怒りが湧いてきますか？その感情をしっかりと感じてください。
そしてウニヒピリを優しく抱きしめてください。
そうです。そのウニヒピリはあなた自身のインナーチャイルドなのです。
人は生まれた瞬間から様々な刺激を受け、親や先生などたくさんの大人に価値観を植え付けられます。
そしてそれがその人の常識となり物差しとなって、自分を雁字搦めに縛り付けてしまうのです。
「部屋はキレイにしなければいけない」「人を信用してはいけない」「無駄遣いしてはダメ」などなど。
こうした固定観念は、自分の中に驚くほど持っているでしょう。
ウニヒピリの存在に気付いて、その固定観念を手放しませんか。
自分が自分らしく生きるために、ウニヒピリの存在に気付いてください。
ウニヒピリとホ・オポノポノの関係
『ホ・オポノポノ』は、ウニヒピリのクリーニングを行う方法です。
クリーニングをすることで、辛い記憶や悲しい記憶などを手放すことができるのです。
ホ・オポノポノはネイティブハワイアンの伝統的な考え方で、ベースとなっているのは「目の前でいま起こっていることは、100％自分の潜在意識・記憶が現実化したものである」という考えです。
つまり、自分の潜在意識の記憶が、いま現在の出来事を起こしているという意味で、すべては自分に責任があるということです。
それでは、ホ・オポノポノの方法をご紹介しましょう。
ホ・オポノポノでは、4つの言葉を繰り返し言うことで潜在意識・記憶のクリーニングを行うことができると言われています。
4つの言葉とは。
・ありがとう
・ごめんなさい
・許して下さい
・愛しています
この4つの言葉を繰り返し言うこで、潜在意識・記憶のクリーニングができるのです。
どうですか？簡単でしょう。
人間関係や仕事、恋愛、お金、子育て、健康など、どんなことでも自分で解決することができる方法なのです。
ホ・オポノポノを行うことで、ウニヒピリのクリーニングを行い、過去のトラウマや辛い記憶などすべてを癒すことができます。
過去の嫌な出来事で、思い出したくないのに思い出してしまうことはありませんか。
また、後悔していることに未だに胸が痛む方もいるのではないでしょうか。
既に過去のことなのに、まるで今のことのように感情を動かされることがありますね。
ホ・オポノポノは、そうした過去の記憶を忘れるわけではありません。
しかし「もうそこのことは過去のこと」として気持ちの中で昇華することができ、嫌な記憶としてではなくただの出来事として記憶に留まります。
ホ・オポノポノの4つの言葉は普遍的で、誰でも知っている言葉ですね。
シンプル故に奥が深く、インナーチャイルドを癒す効果があると言われています。
何度でも繰り返して言ってください。
感情を込める必要はありません。
ただ、声に出して言うだけで良いのです。
繰り返し繰り返し毎日言うことで、変化を感じることができるでしょう。
クリーニングの注意点
ホ・オポノポノでは、4つの言葉を言うことでウニヒピリがクリーニングされることが分かりましたね。
ウニヒピリのクリーニングを行うことで、心は解放されて、自由になることができます。
ただし注意点として、決して記憶の1つ1つに執着しすぎないことです。
記憶を手放すことが目的ですので、過去の辛い記憶に浸って感傷的になったり、まるで今のことのように怒りの感情を抱いたり、涙に明け暮れるようなことをする必要はありません。
望ましいのは軽く取り組むことです。
どうしても引っ掛かってしまう感情をホ・オポノポノの4つの言葉でスルンと平らにするようなイメージです。
記憶の1つ1つに執着せず、軽い感じで4つの言葉を何度も言ってくださいね。
ウニヒピリのクリーニングは自分以外にも効果的
先ほどもお話ししましたが、ホ・オポノポノでは「目の前でいま起こっていることは、100％自分の潜在意識・記憶が現実化したものである」としています。
つまり、自分に身に起こることは、すべて自分の責任だということです。
そして、周りで起こる出来事にはすべて繋がりがあり、ホ・オポノポノを行うことで自分に変化が起こった場合は、周りにも影響します。
自分がウニヒピリのクリーニングを行うことで、周りも一緒にクリーニングされ、周りの意識にも変化を感じることができるでしょう。
ウニヒピリのクリーニングを行い、インナーチャイルドの辛い記憶から解放されることで、自分が持っている世界が変化し、さらに周りにも変化が現れます。
辛い過去の記憶に雁字搦めになっている人も、いろいろなことが上手くいかない人も、4つの言葉を口にして、ウニヒピリをクリーニングしてください。
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